Φυσική ανακούφιση για καούρα και περισσότερες θλίψεις κατά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη πρέπει να είναι ένας όμορφος, χαρούμενος χρόνος προσδοκίας. Είχα έναν πολύ δύσκολο χρόνο να μείνω έγκυος και έτσι για μένα, η εγκυμοσύνη έφερε ακόμα μεγαλύτερη επιτακτική ανάγκη να είμαι ευγνώμων για κάθε αλλαγή, τόσο θετική όσο και αρνητική. Η αλήθεια ήταν ότι, παρόλο που ήμουν πολύ ευγνώμων, δεν ήμουν η λαμπερή, όμορφη, φυσική έγκυος γυναίκα.

Είμαι βέβαιος ότι όλοι περίμεναν ότι από τότε που ήξερα ένα πράγμα ή δύο για τη χρήση βότανα για την υγεία ότι η εγκυμοσύνη μου θα ήταν ένα τέλειο συμβάν εικόνα. Δεν ήταν. Ο σύζυγός μου δεν γνώριζε τα πράγματα που γνώριζα και έτσι στα παχιά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης, υπέφερα ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι επειδή ήμουν πολύ ... έγκυος ... για να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Πρόσφατα έβλεπα έναν αναγνώστη να ζητάει μερικές μεγάλες φυσικές συμβουλές για την εγκυμοσύνη για κοινά θέματα κατά τη διάρκεια αυτού του ευλογημένου εννέα μηνών από την ανάπτυξη του μωρού, έτσι σκέφτηκα ότι θα μοιραστώ αυτό που ήξερα και δεν χρησιμοποίησα τον εαυτό μου.

Φυσική ανακούφιση για ...

Κάψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ahh ... καούρα. Υπάρχουν μερικοί μύθοι γι 'αυτό. Αν έχετε πολλή καούρα λέτε ότι έχετε ένα παιδί με πολλά μαλλιά. Ανεξάρτητα από το αν το παιδί σας είναι ή όχι αμφιβληστροειδώς αμφισβητείται, μπορείτε πραγματικά να πάσχετε από καούρα και παλινδρόμηση οξέος που δεν ελέγχονται.

Αντί να φτάσετε στην εξωχρηματιστηριακή λύση που μπορεί να καταστρέψει τα αποθέματα ασβεστίου σας σε μια εποχή που τα χρειάζεστε περισσότερο, απλώς φτάστε στον αρωματικό σπόρο της επιλογής σας. Dill ( Anethum graveolens ), γλυκάνισο ( Pimpinella anisum ) ή μάραθο ( Foeniculum vulgare ) είναι εξαιρετικές επιλογές. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μασάτε μερικούς σπόρους από καιρό σε καιρό και θα ανακουφίσει το οξύ στομάχι, καούρα, και παλινδρόμηση οξέος γρήγορα και χωρίς παρενέργειες.

(Πού να αγοράσετε οργανικούς σπόρους άνηθου, σπόρους γλυκάνισου και σπόρους μάραθου)

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αύξηση της προγεστερόνης στο έγκυο σώμα σας είναι σημαντική, είναι η θερμική ορμόνη που μαγειρεύει εκείνο το μωρό κουλούρι. Είναι επίσης μια ορμόνη που μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο με τα έντερά σας. Εάν διαπιστώσετε ότι οι κινήσεις του εντέρου σας έρχονται σε ένα σφύριγμα σταματήσει υπάρχουν καλύτερες εναλλακτικές λύσεις από τις συνταγές ή over-the-counter επιλογές.

Το αγαπημένο μου εδώ είναι το κοινό ζιζάνιο, η κίτρινη αποβάθρα ( Rumex crispus ). Αυτή η ρίζα, όταν λαμβάνεται ως τσάι ή βάμμα, θα ενθαρρύνει με ασφάλεια την περισταλτική χωρίς εξαρτημένη εξάρτηση. Το επίδομα είναι ότι είναι πολύ υψηλό σε σίδηρο, κάτι που συχνά συμπληρώνεται με χάπια σιδήρου που προκαλούν ... το μαντέψατε ... δυσκοιλιότητα.

(Πού να αγοράσετε οργανική κίτρινη αποβάθρα ρίζα)

Πρωινή ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πρωινή ασθένεια μπορεί να έρθει το πρωί για μερικές γυναίκες και να διαρκέσει μόνο κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Για άλλους μπορεί να έρθει σε διαφορετική ώρα της ημέρας, να συνεχίσει όλη την ημέρα ή να διαρκέσει ολόκληρη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Το συνηθέστερα συνιστώμενο βότανο για πρωινή ασθένεια είναι το τζίντζερ ( Zingiber officinale ), αλλά εάν είστε νέοι στα βότανα και κάνετε πολλές έρευνες μπορεί να διαταραχθείτε να βρείτε μερικούς ιστότοπους που προειδοποιούν να μην χρησιμοποιείτε πιπερόριζα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αλήθεια είναι ότι το τζίντζερ, όταν λαμβάνεται σε θεραπευτική δόση (τρεις φορές την ημέρα, κάθε μέρα για μια χρονική περίοδο), μπορεί να ενθαρρύνει την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως. Αυτό είναι κακό, φυσικά, αν είστε έγκυος. Τα καλά νέα είναι ότι η χρήση τζίντζερ σε μη θεραπευτικά, μη υπερβολικά ποσά δεν είναι τυπικά πρόβλημα. Επομένως, μην αισθάνεστε ότι πρέπει να απομακρυνθείτε από την ζαχαρωμένη πιπερόριζα αν δουλεύει για σας. Μπορεί επίσης να δοκιμάσετε κάτι που είναι υψηλό σε Β-βιταμίνες (σπιρουλίνα ή γύρη μελισσών), καθώς η ναυτία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα απλά ότι τα αποθέματα Β-βιταμινών σας εξαντλούνται από ένα αυξανόμενο μωρό.

(Πού να αγοράσετε οργανικές ρίζες τζίντζερ, σπιρουλίνα ή κάψουλες γύρης μελισσών)

Εσυ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ?

Παρουσιάσατε κάποιο από αυτά τα συνηθισμένα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αν ναι, πώς το αντιμετωπίσατε; Μοιραστείτε τα σχόλια παρακάτω!