Μάθετε πώς να κάνετε αρωματικά αρώματα στο σπίτι

Θα μάθετε πώς να κάνετε αλάτι μπάνιου ώστε να μπορείτε να τα απολαύσετε στη μπανιέρα σας ή να τα δώσετε ως δώρα. Είναι επίσης ένα σπουδαίο έργο για να κάνετε με παιδιά και / ή φίλους.

Εάν είστε κάτι σαν εμένα, το άγχος των διακοπών αρχίζει ήδη να χτίζεται. Κάθε χρόνο πρέπει να εργαστώ σκληρά για να ολοκληρώσω τα πάντα. Αλλά ταυτόχρονα, επιτρέπω λίγα λεπτά για να αποσυμπιέσω, ώστε να μπορώ να απολαύσω τα πάντα που προσφέρουν οι διακοπές.

Με αυτήν την πολυάσχολη εποχή του χρόνου επάνω μας, και οι μυς μου εξακολουθούν να πληγούν από την πρόσφατη κίνηση μας, σκέφτηκα ότι ένα μακρύ εμποτισμένο σε μια μπανιέρα βοτάνων ακουγόταν τέλεια. Όταν κάνω αλάτι μπάνιου χρησιμοποιώ μόνο μερικά βασικά συστατικά που έχω πάντα στη διάθεσή μου. Ώρα λουτρού, εδώ ερχόμαστε!

Πώς να κάνετε αλάτι μπάνιου

Συγγραφέας Betsy Jabs

Απόδοση 1,5 φλιτζάνια

Συστατικά

• 1 κούπα Αλάτι με άχυρο (βρείτε το αλάτι του Epsom εδώ)
• ½ φλιτζάνι φυσικό θαλασσινό αλάτι (βρείτε θαλάσσιο αλάτι εδώ)
• 20-30 σταγόνες αιθέρια έλαια . Χρησιμοποίησα ένα συνδυασμό λεβάντας, αρκεύθου και δεντρολίβανου. (όπου μπορείτε να βρείτε 100% αιθέρια έλαια)
• (Προαιρετικά) 2-3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα βότανα ή βοτανικά . Χρησιμοποίησα αποξηραμένα φύλλα δενδρολίβανου. (όπου μπορείτε να βρείτε φρέσκα βιολογικά βότανα και βοτανικά)

Οδηγίες

Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Μεταφέρετε σε γυάλινο περιέκτη με καπάκι στεγανό.

Χρησιμοποιώ

Προσθέστε περίπου ½ φλιτζάνι άλατα μπάνιου για να ζεστάνε το νερό του λουτρού.

Οφέλη από τα συστατικά αλάτων μπάνιου

Άλατα άλατος (θειικό μαγνήσιο)

Πρώτα απ 'όλα, αυτό το κύριο συστατικό βοηθά στη χαλάρωση του νου και του σώματος. Επιπλέον, η ενυδάτωση στο άλας Epsom μπορεί να βοηθήσει στην παροχή χαλαρωτικής ανακούφισης από το άγχος, τους πονεμένους μύες και τη δυσκαμψία. (1) Και επειδή πολλοί άνθρωποι είναι ανεπαρκείς στο μαγνήσιο, ένα ζεστό αλάτι Epsom είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπληρώσετε τα επίπεδα μαγνησίου. Επίσης, το άλας Epsom διατίθεται ευρέως σε καταστήματα παντοπωλείων, φαρμακεία ή σε απευθείας σύνδεση.

Πλούσια σε ορυκτά θαλασσινά αλάτια

Το πραγματικό θαλασσινό αλάτι περιέχει πολλά αποτοξινωτικά ιχνοστοιχεία. Και σε ένα ζεστό μπάνιο, το σώμα σας θα απορροφήσει αυτά τα μέταλλα βοηθώντας στην αποτοξίνωση του σώματος. Η κολύμβηση με θαλασσινό αλάτι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναζωογόνηση και ενυδάτωση του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι την εμφάνιση. Το ακατέργαστο θαλασσινό αλάτι μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε κάποια καταστήματα παντοπωλείων ή σε απευθείας σύνδεση.

Αιθέρια Έλαια

Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για το δέρμα, ενώ άλλα προσφέρουν οφέλη που ενισχύουν τη διάθεση όταν χρησιμοποιούνται για αρωματοθεραπεία. Τα καθαρά αιθέρια έλαια μπορούν να αγοραστούν από τα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή online στο Mountain Rose Βότανα.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Και η NAHA και οι περισσότεροι άλλοι θεωρούν την λεβάντα και μερικά άλλα αιθέρια έλαια ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (2).

Αποξηραμένα Βότανα ή Βοτανικά (προαιρετικά)

Πολλά αποξηραμένα βότανα και λουλούδια έχουν τις ίδιες υπέροχες μυρωδιές και θεραπευτικές ιδιότητες των ομολόγων αιθέριων ελαίων τους. Είναι μια όμορφη προσθήκη στα σπιτικά αλάτι μπάνιου. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι μπορούν να δημιουργήσουν ένα χάος στη μπανιέρα. Εάν προσθέτετε αποξηραμένα βότανα ή λουλούδια στα αλάτια σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα μουσελίνα (όπως αυτή) για τα άλατά σας. Η δημιουργία μιας επαναχρησιμοποιούμενης τσάντας τσαγιού όπως αυτή θα επιτρέψει στα αλάτια να διαλυθούν στην μπανιέρα και μόλις στεγνώσει η τσάντα, τα βότανα μπορούν εύκολα να αδειάσουν.

Κάνετε αλάτι μπάνιου που μπορείτε να απολαύσετε

Παίξτε με μερικούς διαφορετικούς συνδυασμούς αρωμάτων για διαφορετικά θεραπευτικά και αρωματικά οφέλη. Προσπαθήστε ευκαλύπτου και δυόσμου αιθέριο έλαιο για μια ενυδατική, ανακουφιστική απορρόφηση. Ή λεβάντα και χαμομήλι για ένα χαλαρωτικό, χαλαρωτικό μπάνιο πριν από τον ύπνο. Μέντα θα κάνει ένα θαυμάσιο αναζωογονητικό αλάτι μπάνιου για τις διακοπές όταν πρέπει να ανανεωθείτε μετά από όλη τη σκληρή δουλειά σας.

Χρησιμοποιώντας τα σπιτικά αλάτια μπάνιου σας

Αφού είχατε την ευκαιρία να κάνετε αλάτι μπάνιου και στη συνέχεια γλιστρήστε μακριά για να απολαύσετε ένα μακρύ εμποτισμένο, θα θελήσετε να αρχίσετε να μοιράζεστε αυτό το έργο διασκέδασης DIY με άλλους. Μπορεί να αναμιχθεί μέσα σε λίγα λεπτά, να τοποθετηθεί σε γυάλινα βάζα και να δοθεί ως δώρο διασκέδασης. Δεδομένου ότι είναι ένα τόσο απλό έργο, μπορείτε να κάνετε αλάτι μπάνιου με τα παιδιά σας! (Με την εποπτεία για τα αιθέρια έλαια, φυσικά.)

Κάνετε αλάτι μπάνιου για να τα δώσετε ως δώρα για δασκάλους, ως δώρα διακοπών ή ως το τέλειο δώρο οικοδεσπότη όταν μένετε με φίλους ή οικογένεια. Εάν δώσετε ως δώρο, μην ξεχάσετε να προσθέσετε μια μεταξωτή κορδέλα και μια ετικέτα διασκέδασης ή ετικέτα. Συμπεριλάβετε ένα κουτάλι ή ένα κοχύλι για το σκάψιμο!

Προσπαθήσατε ποτέ να κάνετε αλάτι μπάνιου; Βοηθήστε στην οικοδόμηση της κοινότητας, μοιραζόμενοι τους δημιουργικούς συνδυασμούς αρωμάτων που έχετε δημιουργήσει.

τριαντάφυλλο από χρώματα δέντρου Σαρόν

Μπόνους άλατος μπάνιου

Εδώ είναι μια άλλη σπιτική συνταγή αλάτων μπάνιου.