Η κατανάλωση φυστικιών μπορεί να κρατήσει τις καρδιακές παθήσεις μακριά

Η κατανάλωση φυστικιών μπορεί να διατηρήσει τα κύτταρα που βρίσκονται στις αρτηρίες υγιή.

Διαβάστε Περισσότερα

Garam masala: Να γιατί δεν πρέπει να το αποφεύγετε

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει το garam masala στο κανονικό σας μαγείρεμα.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι ασθενείς με διαβήτη που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανατηφόρων ηπατικών παθήσεων, σύμφωνα με μια μελέτη

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) σχετίζεται στενά με την παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου 2. Η άνοδος του αντανακλά τα κοινωνικά προβλήματα της κακής διατροφής και της καθιστικής ζωής.

Διαβάστε Περισσότερα

Εφηβοι?? ο εγκέφαλος δεν είναι ?? πλήρως μαγειρεμένος ;; να ακουσω τους γονεις ?? προβολές

Χωρίς ιδέα για το γιατί ο έφηβός σας αγνοεί τους κανόνες του σπιτιού; Βρετανοί επιστήμονες λένε ότι η ικανότητα του εγκεφάλου των εφήβων να υιοθετήσει την άποψη των άλλων εξακολουθεί να εκκολαπτόταν.

Διαβάστε Περισσότερα

Ουρικό οξύ: Η διατροφολόγος Rujuta Diwekar εξηγεί τα πάντα για αυτόν τον μεταβολίτη

Τα επίπεδα του ουρικού οξέος αυξάνονται όταν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να καθαρίσει αποτελεσματικά τα απόβλητα. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε, ειδικά τα νεφρά σας », δήλωσε η διατροφολόγος Rujuta Diwekar

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί οι πάσχοντες από ημικρανία μπορεί να θέλουν να τρώνε περισσότερα ψάρια

Τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 θεωρούνται και τα δύο απαραίτητα λιπαρά οξέα-κρίσιμα για την υγεία και επειδή το σώμα μας δεν μπορεί να τα φτιάξει, πρέπει να λαμβάνονται από τρόφιμα. Ιστορικά οι άνθρωποι κατανάλωναν περίπου ισοδύναμες ποσότητες και των δύο λιπαρών οξέων

Διαβάστε Περισσότερα

Μακροβιοτική διατροφή: Yin και Yang προσέγγιση στην υγιεινή διατροφή

Η κυρίως χορτοφαγική διατροφή, βασισμένη σε δημητριακά ολικής αλέσεως, δημητριακά και λαχανικά, κερδίζει δημοτικότητα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις

Διαβάστε Περισσότερα

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ORS;

Το ORS είναι φορτωμένο με νάτριο, κάλιο, ζάχαρη και άλλους σημαντικούς ηλεκτρολύτες που χρειάζεται ο οργανισμός. Αν καταναλώνεται στη σωστή ποσότητα, βοηθάει στην αντικατάσταση των χαμένων ηλεκτρολυτών και υγρών για επανυδάτωση του σώματος

Διαβάστε Περισσότερα

Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος

Ενώ τα οφέλη της βιταμίνης D στις παθήσεις των οστών είναι γνωστά, υπήρχαν αυξανόμενα στοιχεία ότι η βιταμίνη D μπορεί να ωφελήσει άλλες χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων καρκίνων.

Διαβάστε Περισσότερα

Μπορούν οι διαταραχές ψυχικής υγείας να επηρεάσουν τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά τους;

Μπορεί η ψυχική υγεία μιας γυναίκας να επηρεάσει το μωρό της κατά τα τρία στάδια της εγκυμοσύνης-τη σύλληψη, την εγκυμοσύνη και το στάδιο μετά τον τοκετό;

Διαβάστε Περισσότερα

Ο άνθρωπος κοιμάται για 300 ημέρες το χρόνο λόγω της υπνηλίας του άξονα. γνωρίζουν για αυτήν τη σπάνια κατάσταση

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο National Center for Biotechnology Information (NCBI), η υπερυπνία, μια καταγγελία για υπερβολικό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή υπνηλία, επηρεάζει το τέσσερις έως έξι τοις εκατό του πληθυσμού, με αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή του ασθενούς.

Διαβάστε Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα του Liverπατος 2018: Αναδυόμενη κρίση για την υγεία του ήπατος στην Κεράλα, αλληλεπίδραση του άστοχου τρόπου ζωής και της «κακής» γενετικής

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν το συκώτι ως ένα πεπτικό όργανο, αλλά στην πραγματικότητα, εμπλέκεται σε ανοσοποιητικούς μηχανισμούς για να αποτρέψει λοιμώξεις, φιλτράρει και απομακρύνει τις τοξίνες από τα τρόφιμα και το νερό που πίνουμε, ενώ παίζει ενεργό ρόλο στη διαχείριση της ζάχαρης, της πρωτεΐνης και της χοληστερόλης. στο σώμα.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη στους εφήβους: Μελέτη

Παρόλο που η έρευνα εξέτασε τη σχέση μεταξύ διαδικτυακού εκφοβισμού και κατάθλιψης, η μελέτη είναι μία από τις λίγες που διερεύνησε τη σύνδεση μεταξύ θυματοποίησης στον κυβερνοχώρο και ποιότητας ύπνου.

Διαβάστε Περισσότερα

Ημερολόγιο Διατροφής: Ωμέγα-3 λιπαρά-Συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο στη σωστή ποσότητα

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες δεν καταναλώνουν αρκετά ω-3 λιπαρά οξέα λόγω έλλειψης επίγνωσης.

Διαβάστε Περισσότερα

Μπορούν οι εφαρμογές προσοχής να σας βοηθήσουν πραγματικά να απογοητευτείτε;

Τον τελευταίο καιρό, οι θεραπευτές συνιστούν επίσης εφαρμογές προσοχής στους ασθενείς.

Διαβάστε Περισσότερα

Η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού στα παιδιά είναι 2,25 ανά 1000, λέει η έρευνα GMCH

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε σε νευρολογικό περιοδικό τώρα, χρηματοδοτήθηκε από το Ινδικό Συμβούλιο Ιατρικής Έρευνας (ICMR).

Διαβάστε Περισσότερα

Εξηγήθηκε: Το μυστικό πίσω από τη λαχτάρα για σοκολάτα

Ορισμένα συστατικά της τροφής αλλάζουν τους νευροχημικούς αγγελιοφόρους που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι βοηθούν στη λειτουργία του εγκεφάλου και μεταφέρουν σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι ΗΠΑ λανσάρουν μια νέα παρτίδα γραφικών διαφημίσεων κατά του καπνίσματος

Η εκστρατεία CDC κόστισε 48 εκατομμύρια δολάρια και περιλαμβάνει τηλεοπτικά, ραδιοφωνικά και διαδικτυακά σποτ, καθώς και έντυπες διαφημίσεις και διαφημιστικές πινακίδες.

Διαβάστε Περισσότερα

Εθνική Εβδομάδα Διατροφής: Συμβουλές για υγιεινή διατροφή μετά τον τοκετό

Για μια νέα μαμά, τα θρεπτικά τρόφιμα επηρεάζουν άμεσα την υγεία του μωρού τους

Διαβάστε Περισσότερα

Κουραστήκατε από την ακμή; Αυτά τα τρόφιμα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κατάσταση του δέρματος

Η κατανάλωση υγιεινών τροφών δεν λειτουργεί μόνο στην επιφάνεια του δέρματος, αλλά βοηθά επίσης στην εξάλειψη των προβλημάτων ακμής από το εσωτερικό σώμα. Εδώ είναι μερικά είδη τροφίμων που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να απαλλαγείτε από την ακμή.

Διαβάστε Περισσότερα