Μια συνταγή σπιτικού μασάζ μασάζ με βότανο

Αυτό το σπιτικό λάδι μασάζ, που εγχέεται με βότανα και αιθέρια έλαια, θα σβήσει το μυαλό σας! Αυτή η συνταγή θα βοηθήσει να απαλύνει τους πονηρούς μύες και επίσης να προωθήσει τη θεραπεία.

Ως άτομο που τείνει να την κρατήσει ένταση στους ώμους της, μου αρέσει ένα καλό μασάζ. Εντάξει, θα ήθελα να απολαύσετε ένα μασάζ, δεν έχει σημασία τι. Αλλά ποιος δεν θα μπορούσε; Και ενώ υπάρχουν πολλά λάδια μασάζ για πώληση, προτιμώ να φτιάξω το δικό μου.

Όχι μόνο μου αρέσει να εξατομικεύω το σπιτικό λάδι μασάζ με τα αγαπημένα μου αιθέρια έλαια, αλλά μου αρέσει να εγχέω το λάδι με βότανα που θα βοηθήσουν στην απαλότητα των πονεμένων μυών και στην προώθηση της επούλωσης.

Βότανα για σπιτικό λάδι μασάζ

Ενώ υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός βοτάνων που θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω, προτιμώ δύο - arnica και comfrey - για λόγους απλότητας και επειδή κάνουν μια τόσο καλή ομάδα.

φαρμακευτικό φυτό

Arnica είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται συχνά για διαστρέμματα, πονόλαιγκους μύες και ανακούφιση από τον πόνο. Είναι επίσης εξαιρετικό για μώλωπες, οπότε κάθε φορά που παίρνετε μια μώλωπα, κρατήστε αυτό το πετρέλαιο στο μυαλό, γιατί θα το βοηθήσει να επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα.

Πολλοί φυσικοί μύκητες που θα βρείτε στα καταστήματα για μυϊκούς πόνους θα περιέχουν arnica επειδή είναι τόσο αποτελεσματικό και η έγχυση arnica στο σπιτικό λάδι μασάζ θα σας δώσει μια ωραία θεραπευτική αφή. Εάν θέλετε ένα ξεχωριστό βάλσαμο arnica για τους καθημερινούς πόνους και πόνους, εδώ είναι μια απλή συνταγή. (Βρείτε λουλούδια λουλουδιών εδώ.)

Comfrey

Το φύλλο Comfrey είναι ένα βασικό στο σπίτι μας, επειδή είναι ένας πολύ καλός θεραπευτής και ανακούφιση πόνου. Η πηκτωματική ιδιότητά του θα δώσει στο σπιτικό λάδι μασάζ σας μια επιπλέον απαλότητα για το δέρμα. (Βρείτε τα αποξηραμένα φύλλα κοфρέι εδώ.)

Αιθέρια Έλαια για σπιτικό λάδι μασάζ

Κάθε αιθέριο έλαιο έχει το δικό του σύνολο θεραπευτικών ιδιοτήτων. Αυτό το συγκεκριμένο μίγμα είναι ιδανικό για την ανακούφιση του πόνου, του στρες και του άγχους. (Συμβουλή: όταν έχετε πονοκέφαλο, τρίψτε λίγο από αυτό το λάδι στους κροτάφους σας, το μέτωπο και το πίσω μέρος του λαιμού σας για ανακούφιση.)

Λάδι Αιθέρια Έλαιο

Το αιθέριο έλαιο λεύκανσης βοηθά στην άμβλυνση του άγχους και του άγχους. Συνιστάται επίσης για πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις, οπότε φροντίστε να προσθέσετε μερικές αν μπορείτε, είτε το σπιτικό λάδι μασάζ σας είναι μόνο για χαλάρωση ή για βοήθεια με τον πόνο. (Βρείτε 100% καθαρό άγριο συγκομισμένο αιθέριο έλαιο από λιβάνι εδώ.)

Λεβάντα Αιθέριο Έλαιο

Καταπραϋντικό για το δέρμα και τα νεύρα, η λεβάντα είναι η τέλεια προσθήκη για ένα χαλαρωτικό σπιτικό λάδι μασάζ. Εκτός από τις ηρεμιστικές και ανυψωτικές επιδράσεις στη διάθεση, το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι επίσης αντιφλεγμονώδες. (Βρείτε 100% καθαρό βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντας εδώ).

Τυπώνω

Σπιτικό λάδι μασάζ: Εγχυτοποιημένο με βότανα

Συγγραφέας Νίνα Νέλσον

Απόδοση 12 ουγγιές

Χρησιμοποιώ

Όταν χρησιμοποιείτε το σπιτικό λάδι μασάζ, ξεκινήστε με ένα μικρό ποσό, ένα ζευγάρι κουταλάκια του γλυκού ή μία κουταλιά της σούπας. Βρίσκω ότι λίγο πηγαίνει πολύ μακριά, ειδικά με το λάδι καρύδας. Το λάδι καρύδας επίσης τρίβει ωραία έτσι δεν αισθάνεστε λιπαρά.

Συστατικά

• 1 ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας ή υγρό λάδι μασάζ, όπως το jojoba ή το αμυγδαλέλαιο (χρησιμοποιώ λάδι καρύδας γιατί λειτουργεί τόσο καλά για μασάζ και δεν χύνεται αφού είναι στερεό, αλλά αν προτιμάτε ένα υγρό λάδι ή έχετε αλκοόλ καρύδας, αυτές άλλες δύο επιλογές δουλεύουν τέλεια) - (βρείτε εδώ τα έλαια μεταφοράς υψηλής ποιότητας)
• ¼ φλιτζάνι αποξηραμένα λουλούδια αρνίκας (βρείτε οργανικά λουλούδια αρνίκ εδώ)
• ¼ φλιτζάνι αποξηραμένο κοφρέι φύλλο (βρείτε οργανικά φύλλα comfrey εδώ)
• 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (βρείτε καθαρή λεβάντα EO εδώ)
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριανταφυλλιάς (βρείτε καθαρό καστανό EO εδώ)

Οδηγίες

1. Γυρίστε το φούρνο σας σε 200 ° και, στη συνέχεια, απενεργοποιήστε το όταν είναι πλήρως προθερμασμένο. Θέλετε να βουτήξετε τα βότανα σας σε ένα ζεστό περιβάλλον χωρίς να τα μαγειρέψετε.
2. Μετρήστε τα βότανα και το λάδι σας σε ένα πιάτο ασφαλές για το φούρνο, ένα βάζο ή ένα μπολ, ανακατέψτε τα και τοποθετήστε τα στο ζεστό φούρνο σας. Αφήστε τους να βουτήξουν για τουλάχιστον τέσσερις ώρες (ίσως χρειαστεί να θερμαίνετε λίγο το λάδι καρύδας αν στερεοποιηθεί στο τέλος).
3. Χρησιμοποιώντας ένα φίλτρο ή τραπεζομάντιλο, τεντώστε το έγχυτο λάδι σε ένα γυάλινο βάζο που θα σας επιτρέψει να βουτήξετε εύκολα το σπιτικό λάδι μασάζ σας (αν χρησιμοποιείτε λάδι από καρύδα) ή ένα φιαλίδιο συμπίεσης εάν χρησιμοποιείτε υγρό λάδι. Απορρίψτε ή λιπασματοποιήστε τα χρησιμοποιημένα βότανα.
4. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια στο μείγμα και ανακατέψτε για να τα συνδυάσετε. Κλείστε το βάζο σας και κολλήστε σε μια ετικέτα, ώστε να ξέρετε τι υπάρχει εκεί. Με μια όμορφη ετικέτα, αυτό το εγχυμένο σπιτικό λάδι μασάζ κάνει ένα μεγάλο δώρο!

Έχετε κάνει ποτέ σπιτικό λάδι μασάζ; Ποια είναι η αγαπημένη σας συνταγή;